Или же пример с ребёнком. Бывает, что по пустяку возникает спор и каждый удаляется со своими недовольствами, обидами и продолжает заниматься повседневными делами, тогда как ребёнку или же маме просто нужен был отдых, время для самого себя. С вами не случалось подобного? Что же скрывается за вашей обидой? Попробуйте себя понять.
|
|
…ремя человек использует для себя, накопления ресурсов и просто обдумывания волнующих моментов. Конфликт сам может быть, как мы часто слышим «на пустом месте», но вы начинаете испытывать что-то вроде обиды, а на самом деле вам необходимо время побыть наедине с собой. Это часто случается в рабочем коллективе, когда один вас не понял, другой чем-то расстроил, а с третьим нужно решать другие задачи, а вам необходимо собраться с мыслями и принять решение. Вы можете спровоцировать ссору, якобы на кого-то обидеться, а сами тем временем можете просто отдыхать мысленно ото всех.  Верить, надеяться?
Моя бабушка в трудные периоды жизни часто повторяла: « Перемелится -мука будет. Ты главное надейся и верь» Как же мне всегда это не сочеталось с моими представлениями и доверии, понимании, заботе в отношениях. Выходит, что удел женщины- терпеть? Да, возможно, люди не нашего поколения, рождённые до войны или во время, или столкнувшиеся с реальным выживанием и отсутствием хоть какой-то мужской помощи действительно очень и очень оценили бы поддержку и тепло хоть какого-то мужчины. Это было иное время. Время рожать детей для помощи и рожать не по одному, а так чтобы один другому непременно помогал. Опять же процент смертности был велик. Цели воспитания другие ставились и против родительского слова не очень-то пойдёшь. Дети росли с пониманием «должности» за братьев-сестёр и родителей, а ещё с чувством, что надо бороться за жизнь всегда, надо выживать, что жизнь-это ещё та штука, которая не сладкая конфета, а вроде что ещё заслужить надо что-то. Только вот что? Жизнь? Всё это было и меняются взгляды и подходы к рождению детей и воспитанию их. Как же сейчас в одной семье могут ужиться несколько поколений? Трудно… Вот и выходит, что бабушка советует внучке терпеть мужа и обязательно угождать ему, а вдруг уйдёт и она останется одна?!А, если ещё и с ребёнком?! Мать с более современным подходом может советовать поискать кавалера и получше, но тоже не засиживаться «в девках», а сама девушка и вовсе не желает ни замуж выходить, ни терпеть неудобного партнёра, да и детей в её 25-30 лет тоже может не хотеться. Особенности времени или «нормы» отдельно взятой личности? Надеяться и верить надо. Только вот зачем надеяться и ничего при этом не делать? Для чего верить, что что-то измениться и оставаться с прежними взглядами и опять же ничего не делать. Тратить своё время на ожидания того, что должно произойти само по себе? Не выйдет так. Как может любимый перестать тебя обманывать одними твоими надеждами или верой? Как может вернуться парень, который решил, что вам не по пути, даже, если ты будешь долго верить в это? Может и вернётся, но на то у него будут СВОИ причины, а вовсе не твоя вера в него. Это тоже самое, что верить алкоголику, что он перестанет пить, а курильщик курить. Перестанут, но только своими стараниями и своим пониманием нужности в этом. Заставить можно, но смысл? Вам будет просто приятно, что человек вас послушал. Вы столько сил на него потратили, вроде как это работа у вас такая была- ждать, верить в него, уговаривать. Вкладывать свои мысли и желания в его голову. Вообщем, это было вашей целью и образом жизни. Жить жизнью другого человека, хоть и из благих, как вам кажется, побуждений. Никто этих побуждений не оценит. Я знаю семью, в которой мать лет 20 уговаривала сына бросить пить, подключала к этому всю родню. Все нянчились с этим взрослым ребёнком и в итоге умирает отец этого пьяницы. Сердце не выдерживает страдать. Незадолго до этого погибает брат того, кто пьёт. Это ведь такой повод начать пить ещё больше! Никакие события трагические в жизни не изменят поведения алкоголика, пока он сам не осознает в этом необходимость. Хоть завертись в него или занадейтесь- ТОЛЬКО ОН САМ ПРИНИМАЕТ РЕШЕНИЕ. Даже бесконечные разговоры смысла не имеют. Я также знала одну девушку, которая лет 5 ждала, когда её любимый обратит на неё внимание. Ждала и надеялась, что вот услышит он её голос и поймёт, как она ему дорога. Увидит, какая она красивая и осознает, кого же он оставил. Поймёт, что лучше неё никто ждать и верить не умеет. И меняла она себя во внешности, и в поведении с ним пыталась добавлять «роковые» нотки. Всё без результатов. Просто она поняла потом, что будь она хоть той, которая якобы ему нужна и привлекает- он всё-равно выбирет не её. Просто так бывает. И не её в этом вина и не его. Девушка молодец, что поняла это и начала вскоре заниматься своей жизнью и не переделывать себя ради кого-то. Она есть такая и в этом её ценность. Неправда всё, если вам мужчина говорит: вот была бы ты блондинкой- может и полюбил или умела бы ты готовить как моя мама- я бы на тебе женился. Как вам самим ощущаются такие высказывания? Вам предлагают быть не вами! Пусть идут и ищут тех, кого не захотят переделывать. А вы, девушки, никогда не изменяйте себе, своей природе и неповторимости! Если только не ощутите в переменах своей собственной не навязанной необходимости. Верьте себе и надейтесь только на себя и действуйте!
 Принятие любых чувств.
Чувства- это подсказки о том, что в вашей повседневной жизни происходят разные события. Вы живёте в мире перемен и поиска решений, в мире постоянного выбора и каждый день сталкиваетесь с разными полярными чувствами на происходящее. Это состояние -повод принять всё, что имеет , находит отражение у вас в сознании и решить, когда было положено начало подобному чувству. Предположим, вы каждое утро испытываете раздражение от суетных сборов на работу, детей в сад-школу и т.д. Ваши привычные действия и способы выхода эмоций- это крик, бесконечные подталкивания детей, советы по ускорению утренних сборов. В результате вы сталкиваетесь с намеренным сопротивлением, детскими слезами и собственным бессилием что-либо изменить. Ваши чувства в этой ситуации вызваны вовсе не поступками окружающих, а вашим собственным нежеланием начинать утро в таком ритме. Но вы приказываете себе «надо» и запускаете цепочку «я терпеть не могу ранние сборы, ваши слёзы, но я знаю, для чего это надо и любыми способами добьюсь от всех выполнения утренних ритуалов» . Вы чувствуете себя беспомощным, но лидером. Природа же ваших чувств говорит о собственном непринятии подобного начала дня. В вас сопротивление, вы боритесь сами с собой, а инструментами негласно выбираете ваших детей, близких, попутчиков в транспорте и т.д. Какой выход? Принять и понять, что проблема в вас, а не в «неправильном» поведении детей и всех остальных. Наличие проблемы не делает вас хуже! Это понимание делает вас сильнее и готовым взять ответственность на себя за все ваши поступки. Вы можете изменить свой подход к началу дня, а не менять поведение других. Ваши чувства в данном случае вам и подсказывают, что вы переживаете собственное бессилие и вам нужен другой способ для решения проблемы. Найдёте- успокоитесь вы, по-другому начнёте контактировать с окружением и вам не будет казаться, что все вокруг вас намеренно злят и раздражают своими действиями. Прислушивайтесь к себе и меняйте свои ощущения, находите начало истинного чувства и меняйте событие- сигнал, говорящий о вашей проблеме.Даже злость или разговор на повышенных тонах –это неплохо и не хорошо в данной ситуации, это просто способ выхода ваших эмоций. Только вот приносит ли он результат, понимание со стороны близких? Да, вы можете всем дать понять, что раздражены и попросить поддержки или пинятия вас в таком временном состоянии, но помните, что ЭТО ВАШЕ СОСТОЯНИЕ И ОНО НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ, которые становятся невольно заложниками вашей проблемы. Ищите способы решения проблемы, не причиняя боли близким и не манипулируя их беспомощностью или чувствами к вам. Будьте ответственны за происходящие в вашей жизни события.  Боитесь ли вы конфликтов?
|
Сделать бесплатный сайт с uCoz